BODYPUMP

BODYPUMP – это тренировка под стимулирующую трендовую музыку от 30 до 60 минут с использованием мини штанги, включающая такие основные упражнения, как приседания, выпады, наклоны, тяги, жимы и разгибания.

Занятия направлены на развитие силовой выносливости, укрепление кровеносной системы и опорно-двигательного аппарата, а также приобретение сухой мышечной массы. В результате выполнения упражнений вам гарантированы тонус и рельеф мышц, отличное настроение, возможность и желание дальнейшего физического развития.

Фитнес-программа Les Mills BODYPUMP может быть адаптирована к любому уровню подготовки.